Kipihenni a nyaralást...?
...egyszerű, "kézzelfogható" praktikákkal, Zsuzsa néni és a Bodzás Vendégház Ganna ajánlásával
1. Tornázz reggel! Ha csak pár percet is.
Tipp: lábemelés, lábfejkörzés, guggolás
2. Önmasszázs!
Tipp: masszírozd meg a lábaidat, karjaidat, hasadat, kopogtasd meg a mellkasodat.
Tipp: nyáron-ősszel egyenesen a fáról, vagy a termelői piacról, télen-tavasszal csinálj belőle salátát, kompótot!
Tipp: ha teheted, járj gyalog! Kikapcsolódásként pedig gyere a Bakonyba, a Gannán lévő Bodzás Vendégházba. A falu és környéke aktív pihenésre csábít.
5. Használd a természetes patikaszereket!
Tipp: igyál gyógyteákat, cseppents az italodba galajtinktúránkból, kóstold meg bodzás kombuchánkat!
Megjegyzések
Megjegyzés küldése