Kipihenni a nyaralást...?

Kép
    „Még ki sem pakoltunk, de már mosok, vasalok, és valahogy ki kellene pihenni a nyaralást…” – sok családban hangzik el ez a mondat a nyaralás végén. Egy egyhetes tengerparti vakáció valóban csodálatos élmény, de az odáig vezető út sokszor kevésbé pihentető. Hónapokig tartó szervezés, szállásfoglalás, csomagolás, listaírás, majd a hosszú autóút az Adriáig, gyakran dugókkal és fárasztó utazással. Mire megérkezik a család, már mindenki alig várja, hogy végre… pihenhessen. Aztán egyszer csak vége a szabadságnak. Következik a hazautazás, a bőröndök kipakolása, a hegyekben álló szennyes, a mosás, a vasalás, és máris kezdődik újra a megszokott hétköznapi rohanás. Ráadásul sok munkahelyen szinte magától értetődőnek számít a külföldi nyaralás. Mintha ezt is „teljesíteni” kellene, hogy valóban sikeresnek és kipihentnek érezzük magunkat. Pedig a pihenés nem verseny, és nem attól lesz értékes, hogy hány száz kilométert utaztunk érte. Néha éppen a legegyszerűbb dolgok adják a legtöb...

Hogyan támogasd a nyirokkeringést és ezzel a méreg kiürülést?

 ...egyszerű, "kézzelfogható" praktikákkal,  Zsuzsa néni és a Bodzás Vendégház Ganna ajánlásával

 

1. Tornázz reggel! Ha csak pár percet is.

    Tipp: lábemelés, lábfejkörzés, guggolás

2. Önmasszázs!

 Tipp: masszírozd meg a lábaidat, karjaidat, hasadat, kopogtasd meg a mellkasodat.


3. Egyél almát!

 Tipp: nyáron-ősszel egyenesen a fáról, vagy a termelői piacról, télen-tavasszal csinálj belőle salátát, kompótot!


 4. Sétálj, túrázz!

 Tipp: ha teheted, járj gyalog! Kikapcsolódásként pedig gyere a Bakonyba, a Gannán lévő Bodzás Vendégházba. A falu és környéke aktív pihenésre csábít.


 

 5. Használd a természetes patikaszereket!

 Tipp: igyál gyógyteákat, cseppents az italodba galajtinktúránkból, kóstold meg bodzás kombuchánkat!


 

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Füstölt nyúlcomb

A zölddióról, befőzésről - terményeimről

Egy gyerekkori kedvenc: "tejbe bümbülü"