100% céklalé
![Kép](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr6dJVUQXt0KUrpZ2p809HFTsaXbSDC__RNwIDAuZ79kS9rZwhQDN8qT2LAvZBIPscO7upt3N96I6P6jhQPjycJQYL-NZYwJ7k0xCHQPrpne_IBvTUe8zUScNTLuTbkDmhrgUxz2mM2BQ/s1600/2015.janu%C3%A1r15.+021.jpg)
Itt a tél, és vele a vitaminhiány. Fogytában vannak energia készleteink, gyengül az immunrendszer, nátha, influenza járvány hírekről kering a média. Hó, locs-pocs, hideg, nyirok mindenütt, szürkeség, ködfátyol, borzongás...mit is mondhatnék még erről a nemszeretem januárról. A mesterséges fűtés, a levegőn való kevés tartózkodás mind-mind előrevetítik a kedvezőtlen közérzetet, az ún. téli depressziót. Ezen segíthetünk, ha erőt veszünk magunkon, és előszedjük őseink régi praktikáit, és belemosolygunk a legkellemetlenebb szürkeségbe is, és azért is nekiindulunk egy jó bakanccsal, vagy gumicsizmával a közeli természetnek - kutyások előnyben, hisz ők ezt ki is követelik maguknak - és vastag sállal, sapkával felfegyverkezve beleszippantunk szabadidőnkben ebbe a nehéz januári levegőbe. Tudom, most épp havat is kell taposnunk, ha járatlan úton járunk, de ez megéri, a jó közérzetünk, a tüdőnk és izmaink hálásak lesznek ezért. Hazatérve otthon a kellemes meleg vár, és egy jó forró teavíz szárí